2020/02/03 17:23
頸椎不好百病生，輕則痠痛、重則麻木跛行，甚至有些症狀看似八竿子打不著，卻和頸椎功能有關係。「如果你有很多症狀，看什麼醫生都看不好，做什麼檢查都正常，那你要小心可能是頸椎的問題！」聯新國際醫院復健科醫師林頌凱這樣說。
老化從頸部開始 百病叢生
氣功名師彥寬表示，脖子是人體最需要氣血循環旺盛的地方，因為這裡是很多神經、血管和經絡通過的區塊，不只老化先從頸部開始，也是健康要出問題的部位。
延伸閱讀：疏通頸部、緩解疲勞 八段錦第六式「五勞七傷往後瞧」
想要守護頸部和全身健康，「還精補腦」是關鍵，意思是人體最重要的精華要補養到人體最重要的部位，也就是腦隨和脊隨；而氣功裡相當重視的督脈，正是在脊椎的位置。
彥寬指出，尤其天冷時風一吹後頸部，風池穴裡的氣就堵住，血液循環變差，肌肉、關節功能也退化；因此他教大家做「氣功鬆頸法」，幫助化解頸部瘀阻的氣。
延伸閱讀：圖解「頭部按摩15穴位＋3經絡」 改善失眠、頭痛、落髮
資料來源: